Η τεχνική της Barre a Terre (μπάρα στο πάτωμα) αποτελεί μια μοναδική τεχνική εκγύμνασης η οποία βασίζεται στις αρχές του κλασικού μπαλέτου, οι ασκήσεις γίνονται κατά κύριο λόγο στο έδαφος και στοχεύουν στην ενδυνάμωση, την ευλυγισία, την ελαστικότητα και στον καλύτερο συντονισμό των μελών του σώματος.
Για αυτό το λόγο το μάθημα απευθύνεται τόσο σε άτομα με ή χωρίς χορευτική εμπειρία, όσο και σε ασκούμενους με μυοσκελετικά προβλήματα ή τυχόν τραυματισμούς. Ο βαθμός δυσκολίας προσαρμόζεται ανάλογα με το επίπεδο και τις ανάγκες των μαθητών.
