Ένα μάθημα Yoga Dance συνδυάζει την αρμονία που χαρίζει η yoga, με την εκφραστικότητα και τη χαρά που προσφέρει ο χορός μέσω της κίνησης.
Βασικές θέσεις της yoga εμπλέκονται ευφάνταστα και εμπλουτίζονται με την κινησιολογική ροή του χορού.
- Απελευθερώνει την κίνηση και τη δημιουργικότητα.
- Ενθαρρύνει την ελεύθερη έκφραση μέσω της κίνησης, συνδυάζοντας χορευτικές κινήσεις με την πειθαρχία της yoga.
- Ενισχύει την εκφραστικότητα και τη χαρά.
- Συνδέει το σώμα με τη μουσική.