Το Aerial Silks είναι μια εντυπωσιακή εναέρια ακροβατική τέχνη, που εκτελείται με τη βοήθεια δύο μακριών υφασμάτων (silks) τα οποία κρέμονται από την οροφή. Οι ασκούμενοι ανεβαίνουν, τυλίγονται, περιστρέφονται και εκτελούν δυναμικές πτώσεις, τύλιγμα-λύσιμο και χορευτικές κινήσεις, όλα στον αέρα.
Συνδυάζοντας τη δύναμη της ακροβατικής, την ευλυγισία της γιόγκα και την καλλιτεχνική έκφραση του χορού, το aerial silks προσφέρει ένα μάθημα που:
- Αναπτύσσει δυνατό κορμό, σταθερότητα και μυϊκό έλεγχο
- Βελτιώνει συντονισμό, αυτοπεποίθηση και επίγνωση σώματος
- Περιλαμβάνει αναρρίχηση, περιτυλίγματα, πτώσεις και χορευτικές ροές
- Διδάσκει ασφάλεια, τεχνική και ακριβή κίνηση μέσα από τη συνεχή επαφή με το ύφασμα
Το μάθημα είναι ιδανικό για:
- Όσους αγαπούν την έκφραση μέσω της κίνησης
- Αρχάριους που θέλουν να δοκιμάσουν κάτι νέο με καθοδήγηση βήμα-βήμα
- Προχωρημένους ασκούμενους που θέλουν να βελτιώσουν τεχνική και δημιουργικότητα
Το Aerial Silks δεν είναι μόνο γυμναστική – είναι ένας εναέριος χορός, μια εμπειρία απελευθέρωσης από τη βαρύτητα και σύνδεσης με τον εαυτό σου. Κάθε κίνηση είναι τέχνη, κάθε ανάσα μια νέα αρχή στον αέρα.
Το Aerial Rope είναι ένα δυναμικό εναέριο ακροβατικό μάθημα που βασίζεται σε έναν κατακόρυφο σχοινί, απόλυτα σταθερό και κρεμασμένο από το ταβάνι. Με βασικά εργαλεία τη δύναμη, την τεχνική και τη ροή, ο ασκούμενος αναρριχάται, τυλίγεται, περιστρέφεται και εκτελεί θεαματικές κινήσεις στο κενό, εξερευνώντας την κάθετη διάσταση της κίνησης.
Κατά τη διάρκεια του μαθήματος:
- Μαθαίνουμε βασικές τεχνικές αναρρίχησης και συγκράτησης στο σχοινί
- Δουλεύουμε δυναμικά περάσματα, τύλιγμα-λύσιμο, πτώσεις και αναστροφές
- Εστιάζουμε σε ενδυνάμωση του κορμού, σταθερότητα και έλεγχο
- Χτίζουμε σωματική επίγνωση, ευλυγισία και αυτοπεποίθηση στον αέρα
Το μάθημα είναι κατάλληλο για:
- Όσους αγαπούν την πρόκληση και την έκφραση μέσα από το σώμα
- Μαθητές aerial που θέλουν να αναπτύξουν τεχνική δύναμη
- Όλους όσους θέλουν να δοκιμάσουν κάτι ξεχωριστό, ανεξάρτητα από εμπειρία (υπάρχει προσαρμογή για αρχάριους)
Η αισθητική και θεατρικότητα του aerial rope συνδυάζεται με την ωμή δύναμη και τον έλεγχο, δημιουργώντας ένα αποτέλεσμα άγριας ομορφιάς και σωματικής έκφρασης. Είναι μια τέχνη που ξεπερνά τα όρια του fitness – και μετατρέπει κάθε άσκηση σε performance.