Aerial yoga σε ζευγάρια!✨Ένα εργαστήριο εναέριων ακροβατικών κ όχι μόνο! Δύο φίλοι σε μια αιώρα θα κάνουν μαζί ζέσταμα, ακροβατικά, μασάζ και στο τέλος χαλάρωση!Έλα με το ταίρι/φίλο σου ή και μόνος σου, τα ζευγάρια θα δημιουργηθούν εκεί, αυτό μην σε ανησυχεί! Το εργαστήριο απευθύνεται σε μαθητές που έχουν εμπειρία τουλάχιστον 1 χρονο εμπειρία στην...
ο @johnkarvelis επισκέπτεται το Aiorisis για ένα σεμινάριο γεμάτο στηρίξεις και ανάστροφες θέσεις, βασισμένο στην αλληλουποστήριξη και τα ασφαλή progressions.🤸♀️ Το σεμινάριο διοργανώνεται από το @verticalproject_trainings σε συνεργασία με το Aiorisis. Με μεγάλη δραστηριότητα σε πολλές χώρες ανά τον κόσμο, σε AcroYoga, ακροβατικά ζευγάρια, Yoga και Thai Massage, ο Γιάννης θα μας καθοδηγήσει σε ένα εργαστήριο που περιλαμβάνει:• Solar...
Το πρόγραμμα του retreat μας είναι έτοιμο.Μέρες γεμάτες κίνηση, χαλάρωση, γέλιο και στιγμές για τον εαυτό μας. Αν θες να ζήσεις μαζί μας αυτή την εμπειρία, προλαβαίνεις!💌Στείλε μας μήνυμα για να κλείσεις τη θέση σου.
-Πόσες φορές ακούμε backbends και αυτόματα μας «τραβάει» η μέση; Μήπως δεν θα έπρεπε;Στο πρώτο μας σεμινάριο θα εξερευνήσουμε τις υπερεκτάσεις μέσα από μια δυναμική ροή.Θα προθερμάνουμε το σώμα, θα ξεμπλοκάρουμε τα σημεία-κλειδιά για ασφαλείς οπίσθιες κάμψεις και θα μάθουμε πώς να τις προσεγγίζουμε με δύναμη, επίγνωση και άνεση. Ο Θεόδωρος Φαμέλης ενημερώνεται διαρκώς, παρακολουθώντας...
Την επόμενη μέρα… θα δούμε τον κόσμο αλλιώς — ανάποδα!Οι ανεστραμμένες θέσεις (inversions) αναζωογονούν, ενισχύουν την κυκλοφορία, δυναμώνουν το πάνω μέρος του σώματος και μας βοηθούν να αλλάζουμε οπτική — κυριολεκτικά και μεταφορικά.Ένα δίωρο γεμάτο παιχνίδι, ενέργεια και ισορροπία, κατάλληλο για όλα τα επίπεδα ασκούμενων. Ο Θεόδωρος Φαμέλης ενημερώνεται διαρκώς, παρακολουθώντας σεμινάρια και workshops.Το 2013...
