Το επίπεδο του εργαστηρίου είναι ανοιχτό για όλους.
Δεν απαιτείται κάποια προηγούμενη εμπειρία. Δεν χρειάζεται επίσης να φέρετε κάποιον μαζί σας, τα ζευγάρια και οι τριάδες δημιουργούνται εκεί.
Στο πρώτο κομμάτι του εργαστηρίου να θα εμβαθύνουμε σε τεχνικές στηρίξεων/ κατακόρυφα, τρόπους και ασκήσεις (drills) που κάνουν τις στηρίξεις στα χέρια προσιτές και για όλους.
- Warm up για κατακόρυφα
- Ασκήσεις δυναμικής ευλυγισίας
- Σειρές ποδιών και acrobatics vocabulary
- Εισόδους σε κατακόρυφα
- Ασκήσεις ισορροπίας
Στο δεύτερο κομμάτι του εργαστηρίου θα δουλέψουμε σε ομάδες (ζευγάρια και τριάδες) κάνοντας εφαρμογή των στηρίξεων στο ακροβατικό μας ζευγάρι. - ασκήσεις εμπιστοσύνης
- Spotting drills
- Acroyoga calibrations
- Assisted inversions
Ιδανικό εργαστήριο για ακροβάτες, δασκάλους yoga, performers, χορευτές και γενικότερα για όσους ενδιαφέρονται να ανακαλύψουν διαφορετικούς τρόπους κίνησης.
Φέρτε την καλή σας διάθεση, όρεξη για συνεργασία και ελάτε να πετάξουμε παρέα!
Σαββατο 14 Δεκεμβρίου 17:00-20:00
Λίγα λόγια για τον εισηγητή:
Ο Γιάννης Καρβέλης γνώρισε τον κόσμο της yoga ενώ δούλευε ως μηχανικός στην Αθήνα. Από τότε η ζωή του άλλαξε τελείως. Είναι πιστοποιημένος δάσκαλος Acroyoga.org Level 2 και Immersion teacher, πιστοποιημένος δάσκαλος yoga (Hatha και Vinyasa Krama) και θεραπευτής Thai Yoga massage από το Sunshine network. Του αρέσει να συνδυάζει τα δυνατά στοιχεία της ακροβατικής, τις θεραπευτικές τέχνες και την επικοινωνία των ανθρώπων σε ομάδες με την καλύτερη ποιότητα επαφής στο σώμα και το μυαλό. Δημιουργώντας ασφάλεια στα μαθήματά του, δίνει προσοχή στις λεπτομέρειες που μετατρέπουν τα πιο δύσκολα ακροβατικά σε επιτυχίες με ευκολία και φυσικότητα. Ζει στην Αθήνα, ενώ ταξιδεύει σε Ευρώπη, Ασία, Μέση Ανατολή, Μεξικό και Η.Π.Α. για να μοιραστεί το πάθος του, να διδάξει τα εκπαιδευτικά προγράμματα δασκάλων acroyoga και yoga, και να συνδεθεί με διαφορετικές κοινότητες.
