ο @johnkarvelis επισκέπτεται το Aiorisis για ένα σεμινάριο γεμάτο στηρίξεις και ανάστροφες θέσεις, βασισμένο στην αλληλουποστήριξη και τα ασφαλή progressions.🤸♀️ Το σεμινάριο διοργανώνεται από το @verticalproject_trainings σε συνεργασία με το Aiorisis. Με μεγάλη δραστηριότητα...
Το πρόγραμμα του retreat μας είναι έτοιμο.Μέρες γεμάτες κίνηση, χαλάρωση, γέλιο και στιγμές για τον εαυτό μας. Αν θες να ζήσεις μαζί μας αυτή την εμπειρία, προλαβαίνεις!💌Στείλε μας μήνυμα για...
-Πόσες φορές ακούμε backbends και αυτόματα μας «τραβάει» η μέση; Μήπως δεν θα έπρεπε;Στο πρώτο μας σεμινάριο θα εξερευνήσουμε τις υπερεκτάσεις μέσα από μια δυναμική ροή.Θα προθερμάνουμε το σώμα, θα...
Την επόμενη μέρα… θα δούμε τον κόσμο αλλιώς — ανάποδα!Οι ανεστραμμένες θέσεις (inversions) αναζωογονούν, ενισχύουν την κυκλοφορία, δυναμώνουν το πάνω μέρος του σώματος και μας βοηθούν να αλλάζουμε οπτική —...
